Les blessures à la tête sont la cause d'environ 80 % des décès chez les cyclistes. Même si c'est encore une mesure préventive, exigez que les jeunes qui vous accompagnent portent un casque. Encouragez-les en portant le vôtre chaque fois que vous êtes avec eux.
Rappelez-leur qu'en cas de chute, la tête est exposée aux blessures sévères plus que toute autre partie du corps.
Il est important de bien ajuster le casque pour qu'il soit efficace : il ne doit pas être ni trop grand ni trop petit, les courroies avant et arrière doivent se rejoindre et la mentonnière ne doit pas être trop serrée.
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